聽聽營養師

若家中長輩牙口不好,可以怎麼補充蛋白質呢?

有許多年長者會有牙口功能不好的問題,要藉由肉類補充到蛋白質就會很困難,但⋯
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你我都會面臨的老年疾病,長者該注意的疾病 & 如何預防呢?

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素食者的三餐該怎麼吃,才能又飽又營養?聽營養師分享超完整素食菜單食譜!

素食者在蛋白質的攝取上已有許多限制,若是外食族選擇又更困難了!而蛋白質是⋯
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乳糖不耐症怎麼辦?營養師:建議多喝豆漿的 5 大族群

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